עמידה מול מצלמה- איך מתגברים על פחד מצלמה ? (וידאו)
עמידה מול מצלמה- איך מתגברים על פחד מצלמה?
מחקרים מוכיחים
פחד מצלמה והפחד לעמוד מול קהל מופיעים אצלנו גבוה בדירוג מיד אחרי הפחד ממוות (והרבה לפני הפחד מג’וקים )
כמי שמלמד עסקים וארגונים כיצד לייצר סרטונים שיגדילו להם ת’עסק
אני רואה כיצד מאות מבעלי העסקים ובעיקר כאלה שעברו את גיל 40
נאבקים ונאבקות בפחד מצלמה
במיוחד היום, כשהחשיפה חיונית יותר מתמיד להצלחת העסק. המאבק הזה הוא לא פשוט.
אבל, אל חשש
אני כאן כדי לעזור
לכן, הזמנתי את רונית מלמד מומחית לעמידה מול קהל ומצלמה
שבא נעניק לכם כלים ראשוניים איך מתגברים על פחד מצלמה אחת ולתמיד
זה מה שהיה לנו להגיד (פירוט ובונוסים אחרי הסרטון):
אז איך באמת מתגברים על פחד מצלמה:
-
דעו על מה אתם הולכים לדבר
עמידה מול מצלמה היא מאורע מלחיץ בטח בתחילת הדרך
לכן חשוב לנו להיפטר מכל אותם דברים שרק יכולים להוסיף לנו לחץ
כמו, על מה אנחנו הולכים לדבר.
בואו מוכנים, התכוננו בבית, רשמו נקודות ואם צריך כתבו תסריט
התאמנו מול המראה
80% מהלחץ יורד ברגע שאתה מבינים על מה אתם הולכים לדבר.
2. עשו ספורט
לפני הצילומים עשו ספורט והרימו את הדופק
לא מזמן צפיתי בסרטון של טוני רובינס – אני לא גורו
מסתבר שמאחורי כל במה שהוא עומד להופיע בא מכינים לו
טרמפולינה קטנה עליה הוא קופץ בכדי להגיע ‘חם’ להופעה
בייתו הוא עושה אמבטיות קרח (אבל זה משהו אחר)
אז אם טוני יכול גם אתם יכולים
עשו קפיצות באוויר ותגיעו מוכנים לצילום
זכרו זה לא מה אתם אומרים זה האיך
3. זכרו אתם לא העיקר
יש לכם מסר להעביר לעולם?
דמיינו את מי שזקוק למסר הזה עכשיו
מי שמחכה לו, מי שהמסר שלכם יכול לעזור לו
ברגע שתפנימו שאתם לא חשובים עמידה מול קהל ומצלמה תהיה עבורכם הרבה יותר קלה באחריות!
4. Don’t worry be Crappy
גיא קוואסקי המייסד של Canva אקס עובד בכיר באפל ואחד המנטורים הגדולים בעולם היזמות
טבע את המשפט Don’t Worry be Crappy
לא משנה מה תעשו, זה אף פעם לא יהיה מושלם – בטח לא בהתחלה
הדרך היחידה להצליח היא קודם כל לעשות ואח”כ לבדוק או במילותיו שלו:
5. אל תעשו זאת לבד!
הגמילה מפחד/חשש מחשיפה היא גמילה לכל דבר
וקשה עד בלתי אפשרי לעשות זאת לבד!
מתחילת מגיפת הקורונה סייענו למאות בעלי עסקים לשבור את המחסום
ולהתחיל להעמיד את עצמם במרכז ולעשות סרטונים בכיף!
אני מזמין אותך להצטרף אלינו למסע
לחצו כאן לפרטים נוספים על סמינר האומץ
או השאירו פרטים בתחתית הפוסט
בהצלחה,
אסף
פוסטים נוספים בנושא
יוסף רטיג על היום בו הפחד נעלם
