להתמודד עם פחד קהל ומצלמה

09 באוגוסט, 2021
התמוודות עם פחד קהל

טיפול בפחד קהל ומצלמה

מחקרים מראים שפחד קהל נמצא גבוה ברשימת הפוביות שלנו אי שם אחרי מוות

בעולם ויז’ואלי של רשתות חברתיות שבו חשוב לראות ולשמוע אותך פחד קהל ופחד מצלמה

לא מאפשרות לך כעסק להראות את עצמך לעולם וכששכיר למצות את הפוטנציאל שלך בתוך הארגון

בשיחה שקיימתי עם רונית מלמד  הכנו מס’ טיפים להתמודדות עם פחד קהל ומצלמה

ועוד מס’ נקודות למחשבה בהרחבה בהמשך הפוסט

והנה עוד מס’ טיפים להתמודדות עם פחד קהל ומצלמה

1. תכתבו ותבינו מה אתם רוצים לומר
ב-95% מהמקרים כשאדם נשמע מהוסס או מגומגם
הסיבה לכך פשוטה

הם לא סגורים על מה הם רוצה להעביר.
לכן, ההמלצה שלנו היא להתאמן והרבה
מול המראה, מול הילדה, מול האישה והכי חשוב
להתאמן בקול רם וברור (לא בלב)
אם זה לא נשמע לכם משכנע זה לא ישכנע אך אחד אחר
סימן שזה הזמן לשנות את הדברים ולנסות שוב

2. פשוט, פשוט פשוט
במקומות בהם אנחנו חסרי ביטחון אנחנו נוטים להפריז, להגזים ולהעמיס
אם זה שימוש בשפה גבוהה שלא מבינים
או ע”י הוספת המון אלמנטים בסגנון
אתה מקבל גם וגם וגם וגם
העניין הוא שזה רק מבלבל ובטח לא עושה רושם
אנחנו אוהבים את זה פשוט וברור
אז רשמו את הדברים על נייר בנקודות או בתסריט מלא
וחשבו היכן יש לי כאן בטן (אינפורמציה מיותרת) שניתן להוריד ולחדד.

חשבו על זה כך:

ככל שתהיו פחות זמן על הכביש כך הסיכוי לתאונה קטן

3. אל תדברו למצלמה דברו לחבר הכי טוב שלכם
כשאני מצלם את עצמי לסרטים
אני מסתכל לעדשה בלבן של העין
ומדמיין שבצידה השני נמצא חבר/ה שחשוב לי להעביר להם את המסר
כך גיליתי, אני יוצא הכי אותנטי, משכנע
ולא מכירתי

4. זכרו את ה-‘למה’

למה חשוב לכם לעמוד מול קהל?

למה חשוב לכם לעמוד מול סרטון?

או חשבו מכך ‘למי’

סטוריטלינג אפקטיבי מלמד אותנו שהלקוח הוא הגיבור של הסרט שלנו לא אנחנו

אנחנו לא חשובים, כל תפקידנו הוא לעזור למי שזקוק לנו עכשיו

ברגע שתבינו ותפנימו זאת תגלו

שלהתמודד עם פחד קהל ומצלמה זה לא כל כך מסובך

למעשה זה הופך פשוט מפעם לפעם.

בשנה האחרונה עזרנו ללמעלה מ-1000 שכירים ובעלי עסקים

לשבור את מחסום הזכוכית ולהתחיל לעשות

למידע נוסף על תהליכי הליווי שלנו השאירו פרטים

אסף חמץ

פוסטים נוספים בנושא:

האם אתה סובל ‘מפחד מצלמה’?

זה הטיפול הטוב ביותר שעברתי -הסיפור של שימי בק

ומה יקרה אם זה לא יצליח?